23歳なのにカラダの不調が多すぎる！？今年は体質改善をしようと思った年女の新宮志歩ちゃんがお送りしました1月13日の「レディすぽ！」。ゲストは銀座ナチュラルタイム治療院院長の永井政道さん。渡辺佳子総院長が考案した東洋医学と西洋医学をミックスした経絡リンパマッサージを施す治療院です。この時期は、冷えやむくみに悩んでいるというお客さんが多いのだそうですが、肩こりや頭痛そして痩身効果も期待できるのが経絡リンパマッサージなのです！

 

まずはカウンセリングをして、その後東洋医学の検査をしてカラダに表れていない原因になる数値を見て施術の提案をしていくそうですが、この検査で自分のカラダを知ってもらうのだとか。その後の経絡リンパマッサージではオイルを用いカラダの表面から順番にほぐしていきます。過去にリンパマッサージを受けたことがある志歩ちゃんから「痛くないの？」と質問が出ますが、永井さんによると“痛気持ちいい”までで声を上げるほど痛くはないのだそうです。ポカポカ、カラダが温まるぐらいにほぐしていくということです。

 

ここで、永井さんに手軽にできるマッサージを教えてもらいました！まずは、「小顔にする経絡リンパマッサージ」。

 

・人差し指と中指で顎の先から耳の下に沿ってさすります

・次は鼻の横からこめかみをさすります

・最後は、おでこからこめかみをさすります

 

これを1分間するだけで驚くほど変わるのだそうです！！即効性もありますが、1日1分を続けていくとリンパを流した状態が通常になって、小顔を維持できるのだとか……。“さする”程度では刺激が弱いかもと思うかもしれませんが、リンパはカラダの表面を走っているので、そこを刺激するにはさする程度で十分なのだそうです。そして、もう1つこの時期の悩み「冷え」を解消するマッサージも！！

 

・足首をつかむように持ちます

・そこから膝までさすります

 

こちらも1分間でOK！マッサージした方の足と、していな足を比べると色も細さも全然違ってくるのだそうです。ぜひお試しあれ！！こちらも毎日1分ずつ続けることが大切だということです。

 

 

そんな施術をしてくれる永井さんは、ご実家が群馬のお寺でお坊さんでもあります。お坊さんとして心のケアをして、施術家として身体のケアをして、ココロとカラダのバランスを取る役目ができればと思って、それぞれの活動をされているのだそうです。マッサージをしながらだと心を開いてくれる人が多く、施術中に溜まっていた部分を吐きだすと、カラダの変なコリが解消されて柔らかくなると感じるという永井さんでした。ココロとカラダのバランスを整えるために1度訪れてみてはいかがですか？？

 

 

銀座ナチュラルタイム：http://www.naturaltime.jp/