大杉亜依里ちゃんがお送りしました3月3日の「レディすぽ！」。3時間43分14秒で東京マラソンを完走～！自己記録を10分以上更新！！ランナーだけでなく、応援や報道陣、外国人が多くて色んな刺激を受けて“本当の目標”には届きませんでしたが、良いタイムで走り切ることができました。

 

 

ゲスト：金香淑さん

Reebok ZPump Fusion 7 Days Runningについて教えてもらいました！3/10に世界一斉発売になる「Reebok ZPump Fusion」。これに絡めて3/9から六本木で7日間に渡って色んなイベントが行われます。金さんが担当するのは3/11に行われる女性向けのイベント。これから走ってみたいという女性向けの内容で、走ることでキレイを引き出すということ。2km～3km走った後にヨガをしたり、山本KID徳郁さんによる格闘エクササイズなんかをします。詳しくは下のアドレスでチェックしてください。

 

Reebok ZPump Fusion 7 Days Running -WOMEN'S Run-

●朝プログラム　8:00～9:30 Morning yoga ＋RUN(90min)　supported by Mays Garden Spa

●昼プログラム　11:00～12:30  Lunch advice +Run(90min)　supported by cookpad ダイエット

●夜プログラム　19:00～21:00 戦う女性のRun Night(120min)

 

 

Reebok Zpump Fusionはフィット感が抜群でより素足に近い感覚で走れるのだとか。購入前に走ったりエクササイズできる機会はここぐらい！？ぜひ試してみてください！

 

その他のイベントはこちらをクリック

 

 

Beauty Body Project

プロポーションづくりのダイアナ　プロポーションコンサルタントの小野由加子さんにココロとカラダを整えるコツをお聞きするBeauty Body Project。今回のテーマは「香り」！！

 

これからの季節を飾る花・桜の花には香りがないというびっくりするお話しからスタート。桜餅の葉のように塩漬けにされると、糖が分離して甘い香りを放つ状態になるのだかと…。そうして出てくる桜の香りの主体は、クマリンという成分で、リラックス効果を引き出す作用があるだけでなく、鎮静効果や血圧低下作用、解熱・咳止め効果などもあって、二日酔い防止効果もあるそうなのです。なので、ダイエット中の気分転換などにもオススメなのだとか。

 

ちなみに、桜はバラ科の花のひとつなので、香りの成分はちがっても、効能もバラのエッセンシャルオイルとすごく近いということ。バラの香りには、ストレスホルモンの分泌を抑えて月経周期を正常化したり、血液循環を活発にして美肌効果もあると言われているので、より女らしさを発揮したい時にピッタリな香りなのだそうです。

プロポーションづくりのダイアナでは、マタニティマークとタイアップした電車内広告が2/20から実施中。都営地下鉄の大江戸線、三田線、浅草線の電車内でオードリー・ヘプバーンの写真で「プロポーションで人生を変える。」というキャッチコピーがつい広告を探してください！各線で30本～50本に1本走っているので、見かけたら良い事があるかも！？ヒントは、優先席付近です。

 

http://www.diana.co.jp/

 

 

「レディすぽ」　毎週火曜日14：00～16：00 On Air

試聴はこちらから⇒http://www.soraxniwa.com/radio/player/ginza