枝里子さん：「どんなワークショップを行うんですか？」

細江さん：「女性を元気にするようなワークショップ等を開催してます、例えばダイエットのアドバイスや、講座に来なくてもインターネット上で分かるパーソナルスムージーブックというサイトを作りまして自分の体に合ったスムージーを紹介したりしています」

パーソナルスムージーブック

http://smoothie-book.com

枝里子さん：「このサイト凄いですね！！」

細江さん：「我ながら凄いものを作ったなと思っています！（笑）」

この際とは質問自項目に答えると自分の体質が分かったり、オススメのミキサーなどダイエットのあどばいすになるような内容が満載なんです！！

枝里子さん：「ダイエットアドバイザーの育成もされてるんですよね？」

細江さん：「資格講座というのを開催して、基本的な体の仕組みなど基礎知識を身につけてもらってその後に人それぞれのダイエットアドバイス等を教えてます」

枝里子さん：「どんな方が生徒さんでいらっしゃるんですか？」

細江さん：「女性が大半ですが、だんせいも時々いらっしゃいますよ、ご自身がダイエットしたいって方ももちろんいらっしゃいます。」

枝里子さん：「近頃は様々なダイエットが流行ってますが実は危険なダイエットつてありますか？」

細江さん：「ありますよ〜！皆さんダイエットって考えると一番に考えるのが【食事制限】かと思うんですが、それが間違えですね（笑）」

枝里子さん：「えっ〜！！？炭水化物抜きダイエットとかは？」

細江さん：「良くないですね（笑）確かに脂肪はなくなるかと思いますが一緒に大事な筋肉もなくなってしまいます。なので結果的にちょっとした事でリバウンドしてしまいます」「食事制限＝リバウンドといっても問題ないです（笑）」

枝里子さん：「えぇ〜じゃどうすればいいんですか？」

細江さん：「考え方を変えれば良いんです。太ったからダイエットではなくて、太らない為にダイエットと言う発想に逆転するといいんです。」

枝里子さん：「それは具体的にどうすれば良いんですか？」

細江さん：「代謝のいい体にすればいいんです、正しいダイエットというのは代謝の滞りを失くす作業なんです。まずは基礎代謝を上げる、筋肉をつけるという事です。」

「後は質のいいタンパク質をとるようにします、具体的には白米を玄米にもしくは胚芽米などのように量を変えるのではな食事の質を変えてみてください！」

目から鱗の内容ばかりで関心しっぱなしの枝里子さんでした！！

そして最後に・・・・

枝里子さん：「 最後にこの仕事をやってて良かったと思える瞬間は？」

細江さん：「相談してくださった方の【目】が変わる瞬間ですね、沢山説明をして、その人の太ってしまう原因を究明して、最後にアドバイスをした時に「なるほど！」ってその人の顔つきが変わった瞬間が一番嬉しいですね。」

枝里子さん：「食事方法だけではなく原因から考えてその人に一歩踏み出す勇気を与えているんですね！！！」

ダイエットは辛くて我慢するもの！そんな概念が一気に吹っ飛んで、ダイエットは楽しく健康になるもの！！！

そんな素敵な考えを持っている細江さんの考え方にとても勉強になる一時間でした♡