土田セレクションの舞台「算段兄弟」も終わり、3週間ぶりとなる今回の放送。

本日は８月１５日という事で「平和」について考える2時間でした。

 

終戦から70年という節目の年。お盆休みで帰省されている方も多いと思います。

ぜひぜひこの機会にご家族と一緒に、いま一度「平和」について考えてみてはいかがでしょうか。

 

 

さて、今週は少しばかりお休みをいただいていたという、もたこさん。伊豆旅行に出かけていたそうです。

が、しかし！行きの新幹線で咳き込んだのをキッカケに腰痛が…。

なんとか腰をかばいながら、それなりに伊豆の海を楽しんでいたのですが、お友達のお子さんを抱いた瞬間に悪化！！旅先でぎっくり腰になるという不運に見舞われたそうです…。

 

そんなぎっくり腰全開のもたこさんを助けるべく（？）。本日のゲストは前々から番組に来ていただきたいと話していた「自力整体ナビゲーター」の関口美妃さん！

 

えっ？自力整体って何？？と思う方がほとんどだと思います。

自力整体とは、なんとなくヨガにも似ているのですが、個人個人に合わせて、より無理をせずに体を動かすというもの。単に決められたポーズをするのではなく、自分が気持ちいと思う体勢を見つけながら行います。

 

なので、少しでも痛かったり、違うなぁ、と感じればその動きはやる必要はなく、“自分の心と体の声”を聞いてあげる事が大切なんだそうです。

 

 

スタジオで自力整体を披露してくださる関口さん。

姿勢を正して座った状態で、手のひらを自分に向けて重ね合わせます。

それを足の付け根に持っていきます。

下腹を持ち上げる様なイメージ。

 

 

そのまま全身の力を抜いてゆっくり上半身を前に倒していきます。

最初は息を吐きながら倒していき、その後は自然に呼吸すればＯＫだそうです。

 

 

そんな感じで、実演しながら一生懸命にリスナーへ向けて発信する関口さんですが、あいにくのぎっくり腰で全く実践できなかった残念なもたこさん…。

 

まずは自分の腰に平和がおとずれるといいですね。

 

 

 

 

ドリームダン第９回公演「ダイヤモンド」

９月１６日（水）～２０（日） 新宿「SPACE 雑遊」

当　日：３５００円

前　売：３３００円

前半割：３０００円（※１６日（水）、１７日（木）の公演が対象）

 

１０月３日（土）～４日（日） 福岡「ぽんプラザホール」

前売・当日：３０００円

学生割り　：２０００円 （※当日受付で学生証の提示をお願いいたします）

 

キャスト：

安東桂吾　石塚義髙　郷志郎　農塚誓志　椎名茸ノ介　松本貴史

青木シシャモ（タテヨコ企画）田中完　菊池美里（エコーズ）　舘智子（タテヨコ企画）

村田綾　もたい陽子　辻川幸代（ニュアンサー）　川原万季

 

詳しくはコチラ　http://dream-dan.com/cn5/cn9/pg137.html

 

 

 

 

 

今日の経験値：１１もたこ

通算：７８７もたこ

 

「もたこって呼んでくださいっ！」　毎週土曜14：00～16：00 On Air

http://www.soraxniwa.com/radio/player/ginza

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