ソラトニワ銀座で放送中の「SｘG Box～Sports～」で番組コーナーを持つ、ロミ先生からの耳寄り情報をゲット！

スポーツ、自転車、ヨガ

気になった方は要Ｃｈｅｋです！

何回か原宿でも告知させて頂いていておりました、「イチョウ並木で行うストリートヨガ」も今回で3回目を迎える事に。

毎回スポーツとヨガを合わせて取り組むロミ先生の今回のテーマは

「自転車と楽しむストリートヨガ」

どなたでも、気軽に参加できるピースフルなイベント。

～青山のいちょう並木にヨガマットを敷き詰め、新緑の中でヨガを楽しんでいただくイベントです！～

こんなシチュエーションで一度はやってみたい！

と思った方は、ぜひ、気持ちのいい汗と共に、心身ともにリフレッシュしてきてください。

↓ロミ先生より↓

自転車に乗る前、ロード中、降りた後、それぞれに効くヨガのポーズをご紹介します！
ヨガが初めての方大募集！
ロードレーサーからママチャリまで、自転車に乗る人、乗ったことのある人、これから乗ろうと思う人、どなたでもご参加下さいませ！

ヨガでは呼吸をしながらストレッチをします。呼吸で血行が良くなった状態で行なうストレッチは、普通のストレッチよりも効果的に身体を温めることができます。またヨガには今流行の体幹強化の効果もあり、どんなスポーツにも有効です！

レッスン内ではスポーツをする前、スポーツの最中、終わった後、それぞれに有効なストレッチやポーズをご紹介します！

夏は外で運動する機会も多いと思いますので、自転車に乗らない方でも、是非この機会に一度ヨガを体験してみてください！！！

前回同様、どなたでもご参加可能な楽しいレッスンに致します！！！

デスクワークや家事に疲れたら。その場で簡単にできるヨガコーナーがスタートします！『SｘG Box～Sports～』

ではでは、お待ちしております！